ಪುಶ್ ಅಪ್ ಬಾರ್ಗಳನ್ನು ಪುಶ್ ಅಪ್ ಹ್ಯಾಂಡಲ್ಗಳು ಅಥವಾ ಪುಶ್ ಅಪ್ ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್ಗಳು ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಇವು ಪುಶ್ ಅಪ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಉಪಕರಣಗಳ ತುಣುಕುಗಳಾಗಿವೆ.ಅವುಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಲೋಹ ಅಥವಾ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ನಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಹ್ಯಾಂಡಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.ಪುಶ್ ಅಪ್ ಬಾರ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಕೆಲವು ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ: ಹೆಚ್ಚಿದ ಚಲನೆಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯು: ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ನೆಲದಿಂದ ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತುವ ಮೂಲಕ, ಪುಶ್ ಅಪ್ ಬಾರ್ಗಳು ಆಳವಾದ ಪುಶ್ ಅಪ್ ಅನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಎದೆ, ಭುಜಗಳು ಮತ್ತು ಟ್ರೈಸ್ಪ್ಸ್ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ.