ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತುದಾರರನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಏನು ಪ್ರಯೋಜನ?

ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದದ್ದು ಇದು:
● ಅವರು ನಿಮಗಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತಾರೆ
ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತಿ ಎಡಿನ್‌ಬರ್ಗ್ ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ನೇಮಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಅತ್ಯಂತ ಬಲವಾದ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಅವರು ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಗುರಿಗಳಿಗೆ ಹೊಂದುವಂತೆ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ನಕ್ಷೆ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.
ದಿನಚರಿಯನ್ನು ರಚಿಸುವುದು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಗುರಿಯನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಅಂಶವಾಗಿದೆ - ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಹರಿಕಾರರಾಗಿದ್ದರೆ.ನೀವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂನಲ್ಲಿ ದಾಖಲಾಗದ ಹೊರತು, ನೀವು ಪ್ರತಿ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ನೀವು ಮಾಡಲು ಬಯಸುವ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ, ನೀವು ಎತ್ತುವ ತೂಕ, ಇತ್ಯಾದಿ.
ನೀವು ಈ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಆದರೆ ನೀವು ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ವಿಫಲರಾದಾಗ, ನಿಮಗಾಗಿ ನೀವು ಮಾಡಿದ ಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ದೂಷಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.ಬದಲಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ಅನುಭವಿ ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ಹೊಂದುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬ ಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಬಹುದು.ನೀವು ಕೇವಲ ಮುಂದುವರೆಯಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

● ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗಾಯಗೊಳಿಸದಂತೆ ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ
ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತುದಾರರ ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಅವರು ನೀವು ಪ್ರತಿ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಸರಿಯಾದ ರೂಪ ಮತ್ತು ಭಂಗಿಯೊಂದಿಗೆ ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸುತ್ತಿರುವಿರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.ನೀವು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಸ್ನಾಯುವನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸಲು ಅಥವಾ ಕಳಪೆ ರೂಪಕ್ಕೆ ಜಾರಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.ಇದಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಕೋನಗಳಿಂದ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನೋಡುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ.ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತುದಾರನು ಪರಿಣಿತ ಕಣ್ಣುಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಗಾಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಬಹುದು.
ಬೋನಸ್ ಆಗಿ, ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸರಿಯಾದ ಫಾರ್ಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಶಿಕ್ಷಣ ನೀಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದು ಏಕೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ - ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಪ್ರಯಾಣದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಕೌಶಲ್ಯ.

● ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತುದಾರರು ನಿಮಗೆ ಸ್ಥಿರವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ
ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತುದಾರರನ್ನು ನೇಮಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೊಣೆಗಾರರನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಆಡಳಿತಕ್ಕೆ ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣ ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರುವಾಗ ಮತ್ತು ನೀವು ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋದರೆ ಅಥವಾ ಯಾವಾಗ ಎಂದು ಬೇರೆ ಯಾರಿಗೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಪ್ರೇರೇಪಿಸದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯಿಂದ ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೊರಗುಳಿಯಬಹುದು.ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತುದಾರರನ್ನು ನೇಮಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ, ಅವರನ್ನು ನಿರಾಸೆಗೊಳಿಸದೆ ನೀವು ಸೆಶನ್ ಅನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ.
ಇದಲ್ಲದೆ, ನೀವು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ, ಮತ್ತು ನೀವು ಪ್ರತಿನಿಧಿಯನ್ನು ಮೋಸ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ನೀವು ದಣಿದಿರುವ ಮೊದಲು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಲು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತುದಾರರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತಾರೆ.