ಸುದ್ದಿ
-
ಕ್ರಾಂತಿಕಾರಿ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ರ್ಯಾಕ್ ಅನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ - ಹೋಮ್ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಗೇಮ್-ಚೇಂಜರ್
ಹೋಮ್ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯೊಂದಿಗೆ, ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಉತ್ಸಾಹಿಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ನವೀನ ಮತ್ತು ಅನುಕೂಲಕರ ಸಾಧನಗಳಿಗಾಗಿ ಹುಡುಕುತ್ತಿರುತ್ತಾರೆ.ಇಂದು, ಫಿಟ್ನೆಸ್ ರ್ಯಾಕ್‌ಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು ನಾವು ಉತ್ಸುಕರಾಗಿದ್ದೇವೆ, ಇದು ಕ್ರಾಂತಿಕಾರಿ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದ್ದು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಆರಾಮವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಪರಿವರ್ತಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ಸ್ಟೀಲ್ ಕ್ಲಬ್: ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಫಿಟ್ನೆಸ್ನಲ್ಲಿ ಪುನರುಜ್ಜೀವನದ ಪ್ರವೃತ್ತಿ
ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಟ್ರೆಂಡ್‌ಗಳು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬಂದು ಹೋಗುತ್ತಿರುವ ಯುಗದಲ್ಲಿ, ಒಂದು ಹಳೆಯ-ಶಾಲಾ ತರಬೇತಿ ಸಾಧನವು ತನ್ನ ಪುನರಾಗಮನವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವಾದ್ಯಂತ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಉತ್ಸಾಹಿಗಳನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತಿದೆ: ಸ್ಟೀಲ್ ಕ್ಲಬ್.ಪ್ರಾಚೀನ ಪರ್ಷಿಯನ್ ಯೋಧರಿಂದ ಮೂಲತಃ ಜನಪ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಈ ಬಹುಮುಖ ಉಪಕರಣವು ಆಧುನಿಕ ಫಿಟ್ನೆಸ್ನಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಛಾಪು ಮೂಡಿಸುತ್ತಿದೆ ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ನವೀನ ಇ-ಕೋಟ್ ಕೆಟಲ್ಬೆಲ್ ಅನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ: ಕ್ರಾಂತಿಕಾರಿ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಟೂಲ್
ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಉದ್ಯಮವು ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಹೊಸ ಮತ್ತು ನವೀನ ಸಾಧನಗಳ ಉಲ್ಬಣಕ್ಕೆ ಸಾಕ್ಷಿಯಾಗಿದೆ.ಈ ಅದ್ಭುತ ಆವಿಷ್ಕಾರಗಳಲ್ಲಿ, ಇ-ಕೋಟ್ ಕೆಟಲ್ಬೆಲ್ ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿಯ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಆಟ ಬದಲಾಯಿಸುವವನಾಗಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮಿದೆ.ಆಧುನಿಕ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ಬಂಪರ್ ಪ್ಲೇಟ್‌ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲವೂ
ಡೆಡ್‌ಲಿಫ್ಟರ್‌ಗಳು ತಮ್ಮ ಬಾರ್‌ಬೆಲ್‌ಗಳನ್ನು ನೆಲದ ಹಲಗೆಗಳ ಮೂಲಕ ಗುಟುಕು ಘರ್ಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಎಸೆಯುವ ಮಾನಸಿಕ ಚಿತ್ರಣವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಾರ್ವಜನಿಕರು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ, ಸತ್ಯವು ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಟೂನಿಶ್ ಆಗಿದೆ.ಒಲಿಂಪಿಕ್ ವೇಟ್‌ಲಿಫ್ಟರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಅವರಾಗಲು ಬಯಸುವವರು ತಮ್ಮ ಉಪಕರಣಗಳು ಮತ್ತು ಸೌಲಭ್ಯಗಳನ್ನು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಆದರೂ ಸಹ ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ಫಿಟ್ ಆಗಲು 10 ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕೆಟಲ್ಬೆಲ್ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳು
ಕೆಟಲ್ಬೆಲ್ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ, ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಗಾಗಿ ತರಬೇತಿ ನೀಡಲು ಬಳಸುವ ಬಹುಮುಖ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ.ಕೆಟಲ್‌ಬೆಲ್‌ಗಳು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸೂಕ್ತವಾದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವ್ಯಾಯಾಮ ಸಾಧನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ - ಆರಂಭಿಕರು, ಅನುಭವಿ ಲಿಫ್ಟರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ವಯಸ್ಸಿನ ಜನರು.ಅವುಗಳನ್ನು ಎರಕಹೊಯ್ದ ಕಬ್ಬಿಣದಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಫ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಫಿರಂಗಿ ಬಾಲ್‌ನ ಆಕಾರದಲ್ಲಿದೆ ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತುದಾರರನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಏನು ಪ್ರಯೋಜನ?
ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಗುರಿಗಳನ್ನು ತಲುಪಲು ನೀವು ಶ್ರಮಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ, ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಮುಂದಿನ ಹಂತಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಕೊಂಡೊಯ್ಯಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಬಹುಶಃ ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತೀರಿ.ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ದಿನಚರಿಗಳನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿಸಲು ನೀವು ಹಲವಾರು ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು - ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಸುಧಾರಿತ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಹೊಸ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ಫಿಟ್ನೆಸ್ಗಾಗಿ ತೂಕ ಎತ್ತುವಿಕೆ
ಎತ್ತುವ ಪೋಷಕತ್ವವನ್ನು ದಾಖಲಿತ ಇತಿಹಾಸದ ಆರಂಭಕ್ಕೆ ಹಿಂಬಾಲಿಸಬಹುದು, ಅಲ್ಲಿ ನೈಜ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾನವಕುಲದ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ವಿವಿಧ ಹಳೆಯ ಸಂಯೋಜನೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು.ಹಲವಾರು ಪುರಾತನ ಕುಲಗಳಲ್ಲಿ, ಅವರು ಎತ್ತಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಪ್ರಮುಖ ಕಲ್ಲನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಮೊದಲನೆಯದು ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಗೊಳಿಸಲು 10-ನಿಮಿಷದ ಕೆಟಲ್ಬೆಲ್ ಮೊಬಿಲಿಟಿ ವಾರ್ಮ್-ಅಪ್
ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸುವುದು ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗಾಯವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.ಚಿತ್ರ ಕ್ರೆಡಿಟ್: PeopleImages/iStock/GettyImages ನೀವು ಇದನ್ನು ಮೊದಲು ಮಿಲಿಯನ್ ಬಾರಿ ಕೇಳಿದ್ದೀರಿ: ಅಭ್ಯಾಸವು ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿದೆ.ಮತ್ತು ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಇದು ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು